Не у многих из нас есть возможность качественно отдыхать, жить и работать без стресса, ежедневно высыпаться и испытывать только правильные физические и умственные нагрузки. Чаще жизнь представляется квестом: там отчеты, там дедлайны, там проверка, дома помочь ребенку с домашним заданием, приготовить ужин, забросить вещи в химчистку, не забыть оплатить коммунальные услуги, еще и спортом бы неплохо заняться, чтобы нравиться себе в зеркале. Как-то нужно это все успевать.
Статьи о VITime®
- Главная|
- Статьи о VITime®
- Как помочь мозгу эффективно работать
- Поможем кишечнику, а он поможет нам
Микрофлора у каждого человека разная, хоть в целом очень схожа. То, какие именно бактерии будут заселять кишечник, зависит от разных факторов: длительности грудного вскармливания (если оно было), перенесенных заболеваний, приема антибиотиков, особенностей питания, условий жизни.
- Красота спасет мир! А что спасет красоту?
Стакан воды с лимоном с утра, кофейная гуща для пилинга, овощной салат на ужин – несколько самых верных и рабочих советов, рецептов и секретов красоты найдется в запасе у любой женщины.
- Высокий тестостерон к сорока годам и после? Это реально!
Тестостерон – мужской половой гормон, вырабатываемый в основном семенными железами. Еще до рождения человека этот гормон определяет развитие репродуктивных органов и всего организма по мужскому типу.
- Появилась раздражительность, нервы на пределе? Ищем причины
Жизнь на бегу с перекусами вместо полноценного обеда, стрессы на работе стали нормой нашей жизни. Эмоциональные и физические перегрузки истощают ресурсы организма. Одним из первых исчезает лецитин.
- Если ковид не отступает: как после болезни восстановить иммунитет и не только?
Перенесенный ковид часто оставляет последствия. После болезни организм еще долго работает с перегрузками, часто – на пределе своих возможностей. Специалисты подсчитали, что после легкой формы инфекции не ощущают себя здоровыми от 10 до 35% переболевших. В тяжелых случаях у 80% бывших пациентов ковидных госпиталей симптомы заболевания сохраняются и через два-три месяца после выписки.
- Витаминные комплексы с омега-3: как помочь мозгу и нервной системе ребенка справляться с нагрузками?
«Сахар полезен для мозга!» – такой ответ на свои робкие возражения, скорее всего, слышала каждая мама, пытавшаяся убедить бабушек и дедушек не «подкармливать» ребенка конфетами, шоколадками и киндер-сюрпризами. Давайте разберемся, кто прав, поможет ли съеденная шоколадка стать умнее, и какие еще вещества важны для работы мозга.
- Вездесущий и всемогущий: как коэнзим Q10 сохраняет молодость и красоту
Гладкая, упругая кожа без ранних морщинок – один из критериев привлекательной внешности. Сохранить здоровье и красоту кожи и предотвратить преждевременное старение помогает коэнзим Q10 – кофермент, или жирорастворимое витаминоподобное вещество.
- Как помочь организму быстрее вернуться к полноценной жизни после ковида
Вне зависимости от того, как протекает новая коронавирусная инфекция, в организме страдают все органы и системы, тратятся почти все внутренние ресурсы.
- Сердце – источник жизни. Как поддержать его здоровье?
Сердце – орган, важность которого трудно переоценить. По сути это «мотор», который «заводится» уже на шестнадцатый день после зачатия и не прекращает работу в течение всей жизни. Без него человеческий организм просто не может функционировать: сердце обеспечивает каждую его клетку энергией, питательными и полезными веществами.
- Как защититься от эмоционального выгорания в праздники. Cоветы мужчинам
Подчас в праздничные дни мужчины выматываются не меньше, чем на работе. Дают себя знать постоянные отчеты и дедлайны, пик которых приходится, как правило, на период перед праздниками.
- «Курить – здоровью вредить». Как свести к минимуму вред курения для глаз?
Страшные картинки на сигаретных пачках предупреждают о множестве неприятных вещей, которые могут произойти с организмом на фоне курения.