8-800-533-94-79

Правда и мифы о коже, гиалуроновой кислоте и витаминах

Правда и мифы о коже, гиалуроновой кислоте и витаминах

Гиалуроновая кислота – одно из самых популярных косметических. Действительно ли она так необходима нашей коже? Почему кремы с гиалуроновой кислотой кому-то помогают, а кто-то считает, что дорогой крем – деньги на ветер?

Вокруг гиалуроновой кислоты существует множество мифов. Давайте разберемся, что же из этого правда, а что – вымысел. Но сначала поговорим о строении кожи: тогда будет легче понять, как работает гиалуроновая кислота.

Из чего состоит кожа и с какой стороны ждать проблем

Кожа покрывает наше тело с головы до пят, выполняя множество различных функций – это и защита от внешних воздействий, и регуляция температуры, и синтез витамина D… А еще кожа является частью нашего социального взаимодействия. Она многое может рассказать не только о состоянии здоровья, но и об эмоциях: вспомните, как краснеют или бледнеют щеки в сложных ситуациях.

Структурно кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы (подкожной жировой клетчатки). Выполнять свои функции помогают коже сальные и потовые железы, а также осязательные рецепторы и волосяные фолликулы.

Эпидермис – это внешний, видимый слой кожи, который защищает нас от микробов, токсинов и потери жидкости. Эпидермис представлен несколькими слоями, состоящими из клеток кератиноцитов: они образуются в нижнем (базальном) слое, затем перемещаются к поверхности, где отмирают и образуют роговой слой. Мертвые клетки отшелушиваются, роговой слой постоянно обновляется. Эпидермис покрыт тонким слоем гидролипидной пленки, которая сохраняет кожу мягкой и служит дополнительной защитой от бактерий и грибков.

Дерма – промежуточный слой кожи, достаточно толстый и плотный, связывающий эпидермис с подкожной жировой клетчаткой. Толщина слоя различается в зависимости от участка тела и пола: кожа у мужчин обычно более толстая, чем у женщин. Дерма состоит из эластина и коллагена – белков соединительной ткани, отвечающих за прочность и эластичность кожи, здесь же молекулы гиалуроновой кислоты притягивают влагу, не давая коже пересыхать. С возрастом синтез всех этих веществ снижается, кожа теряет тонус, «украшается» морщинами, появляются сухость и шелушение. В дерме расположены сальные и потовые железы. Их выделения, себум и пот, смешиваются и образуют гидролипидную пленку.

Гиподерма (подкожная жировая клетчатка) – более рыхлая соединительная ткань, необходимая для сохранения тепла, накопления энергии и амортизации ударов. Толщина гиподермы также может различаться в разных участках кожи. Гиподерма пронизана кровеносными сосудами, поэтому при подкожном введении лекарства быстро всасываются в кровь.

Какую же пользу приносит коже гиалуроновая кислота? Она:

  • увлажняет и смягчает кожу;
  • заполняет межклеточное пространство между волокнами коллагена, разглаживает морщины, помогает сохранить упругость и тонус;
  • стимулирует выработку коллагена, тем самым повышая прочность и упругость кожи;
  • активно восстанавливает поврежденные ткани, способствует восстановлению клеток и заживлению ран;
  • защищает от УФ-излучения и свободных радикалов.

А теперь переходим к мифам и фактам.

Кремы с гиалуроновой кислотой не могут глубоко увлажнять кожу

Это правда. Более того, неправильное применение крема с гиалуроновой кислотой сушит кожу. И вот почему.

Гиалуроновая кислота синтезируется клетками под действием специальных ферментов в дерме – среднем слое кожи. В верхнем, эпидермисе, она тоже присутствует, но в меньших количествах. Кожа увлажняется за счет того, что гиалуроновая кислота притягивает к себе молекулы воды, в тысячи раз больше собственного веса. 

И теперь представим, что мы наносим на кожу крем с гиалуроновой кислотой. Эпидермис – первая «линия обороны», призванная не пропускать внутрь посторонние вещества. Молекулы гиалуроновой кислоты имеют достаточно большие размеры, и протиснуться сквозь плотный роговой слой будет нелегко. В итоге эпидермис увлажнен, но о глубоком питании говорить не приходится.

В последнее время некоторые производители косметики говорят о том, что используют низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, которая проникает глубже в кожу. Но достоверных данных о том, сколько вещества проникает в глубокие слои, не имеется. Наибольший эффект, и это доказано исследованиями, дает прием гиалуроновой кислоты внутрь: гиалуроновая кислота усваивается на 90%, а ее метаболиты легко из него выводятся1. Предположительно, оставшаяся часть ГК достигает кожи через кровеносную и лимфатическую системы.

А теперь главное: косметологи рекомендуют наносить крем на увлажненную кожу, иначе гиалуроновая кислота начнет притягивать воду из более глубоких слоев, усиливая обезвоженность тканей. Поэтому, если вы используете крем с гиалуроновой кислотой, делайте это правильно.

Гиалуроновая кислота – универсальное средство, решающее большинство проблем кожи

Это не совсем так. Наша кожа, несмотря на толщину и прочность, может быть повреждена изнутри даже в процессе дыхания. В результате ряда метаболических процессов в организме образуются свободные радикалы. Они взаимодействуют с компонентами клеток, повреждая их. При небольших нарушениях клетки могут вернуться в нормальное состояние, но если повреждений много, клетки погибают.

Затормозить цепную реакцию разрушений способны антиоксиданты – вещества определенной химической структуры; они присутствуют в организме, и в норме существует баланс между свободными радикалами и антиоксидантами. Но иногда собственной антиоксидантной защиты не хватает, а с возрастом проблема усугубляется. 

Гиалуроновая кислота обладает собственным антиоксидантным эффектом. Усилить его поможет прием антиоксидантов внутрь: это коэнзим Q10, липоевая кислота, витамин Е и др. 

Коэнзим Q10 (убихинон) – вещество, необходимое для нормального функционирования всего организма. Он поддерживает клеточное дыхание, участвует в синтезе АТФ, обеспечивая клетки энергией. Коэнзим Q10 – единственный жирорастворимый антиоксидант, который самостоятельно синтезируется организмом. Но его количество с возрастом заметно снижается: максимум приходится на 19–21 год, к 80 годам содержание убихинона падает на 65%.

Коэнзим Q10 оказывает антивозрастной эффект, снижает влияние окислительного стресса, в том числе вызванного воздействием УФ-лучей (фотостарение). Предупреждает разрушение волокон эластина и коллагена, заряжает клетки энергией, стимулирует процессы клеточного восстановления.

Липоевая кислота замедляет основные механизмов преждевременного старения кожи. Ее основное действие – препятствование процессу гликации, то есть «слипанию» коллагена и эластина с избытком сахара, в результате чего волокна теряют эластичность. Кожа становится дряблой, теряет упругость, появляются морщины. Как антиоксидант липоевая кислота борется со свободными радикалами, способствует улучшению цвета, тона и текстуры кожи, уменьшению пор и морщин. 

Витамин Е снижает воспаление и раздражение, связанное с акне, экземой и другими кожными проблемами. Он защищает клетки от окислительного стресса, улучшает регенерацию и ускоряет заживление ран, предупреждает фотостарение кожи. Витамин Е помогает снизить воспаление и боль при солнечных ожогах. Коэнзим Q10 способен восстанавливать антиоксидантную активность витамина Е, поэтому одновременный прием этих нутриентов оказывает синергетическое действие.

Из всех омега-кислот для кожи нужна только омега-3

Это неверно – в поддержке здоровья и красоты участвуют все полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не только омега-3, но и -6 и -9. Однако важно соблюдать баланс этих кислот: согласно рекомендациям ВОЗ, соотношение поступающих с пищей омега-3 и омега-6 кислот должно быть 1:2–1:5. Считается, что омегу-9 организм способен синтезировать сам, поэтому вычислить соотношение с учетом последнего обстоятельства непросто. При некоторых заболеваниях кожи синтез омеги-9 нарушается (например, при атопическом дерматите).

Каждая омега играет свою роль:

  • омега-3 кислоты (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая) являются компонентами клеточных мембран, снижают воспаление, способствуют удержанию влаги в коже и формированию липидного барьера, улучшают текстуру кожи;
  • омега-6 (линолевая кислота) действует аналогично, предотвращая сухость, шелушение и раздражение кожи. Недостаток линолевой кислоты ведет к воспалениям, дерматитам, акне;
  • омега-9 (олеиновая кислота) питает и увлажняет кожу, повышает ее упругость и эластичность, защищает от повреждений, вызванных УФ-излучением и другими вредными воздействиями.

Оптимальное соотношение омега-ПНЖК встречается в специализированных комплексах.

Если делать «уколы красоты», то никакие витамины не нужны

Здесь есть нюансы. Если речь идет о ботоксе (инъекциях ботулотоксина), то, действительно, некоторые витамины в этом случае противопоказаны. А именно витамины группы В, которые ускоряют метаболизм и быстрее выводят ботулотоксин из организма. И эффект от инъекций ботокса будет не таким, на который вы рассчитывали. Сами по себе витамины группы В полезны для здоровья, но лучше на пару недель отложить их прием.

Если речь идет об инъекциях гиалуроновой кислоты, то прекрасным дополнением будет прием гиалуроновой кислоты внутрь: это усилит лифтинг-эффект и продлит состояние ухоженности.

 

Дополнением к «уколам красоты» и любым уходовым средствам может стать комплекс VITime® Expert Beauty. Он содержит гиалуроновую кислоту, усиленную антиоксидантами – липоевой кислотой, коэнзимом Q10, витамином Е и экстрактом виноградных косточек. Комплекс дополнен омега 3-6-9 в высоких дозировках. Упаковка капсул рассчитана на курс приема – 1 месяц, при желании можно повторить.

VITime® Expert Beauty поможет сохранить красоту и защитит от преждевременного старения. С ним ваша кожа надолго останется молодой, ровной и сияющей. 

Хочешь купить VITime® Expert Beauty?

Жми сюда!

_________________

1 Balogh L, Polyak A, Mathe D, Kiraly R, Thuroczy J, Terez M, Janoki G, Ting Y, Bucci LR, Schauss AG. Absorption, uptake and tissue affinity of high-molecular-weight hyaluronan after oral administration in rats and dogs. J Agric Food Chem. 2008;56(22):10582–10593.

Вопросы по теме

Насколько хорошо кремы с гиалуроновой кислотой питают кожу?

Кремы с гиалуроновой кислотой не могут глубоко увлажнять кожу. Молекулы гиалуроновой кислоты имеют достаточно большие размеры, вследствие чего не могут проникнуть глубже рогового слоя. В итоге эпидермис (верхний слой) увлажнен, но о глубоком питании говорить не приходится.

Чем помогут коже омега 3-6-9 жирные кислоты?

Омега-3 кислоты являются компонентами клеточных мембран, снижают воспаление, способствуют удержанию влаги в коже и формированию липидного барьера, улучшают текстуру кожи. Омега-6 действует аналогично, предотвращая сухость, шелушение и раздражение кожи. Омега-9 питает и увлажняет кожу, повышает ее упругость и эластичность, защищает от повреждений, вызванных УФ-излучением и другими вредными воздействиями.

Могут ли антиоксиданты улучшить здоровье кожи?

Наша кожа может быть повреждена изнутри даже в процессе дыхания: в результате ряда метаболических процессов в организме образуются свободные радикалы. Они взаимодействуют с компонентами клеток, повреждая их. Затормозить эти процессы способны антиоксиданты, например коэнзим Q10, витамин Е и липоевая кислота.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения. Не является рекламой. Материал подготовлен при участии экспертов компании ВТФ.

Наши эксперты

Копылова Янина Валерьевна

Копылова Янина Валерьевна

Старший медицинский советник компании ВТФ

Подробнее...
Колядко Анастасия Сергеевна

Колядко Анастасия Сергеевна

Медицинский советник компании ВТФ

Подробнее...

Читайте также

Будьте здоровы! Как укрепить иммунитет

Витамины для памяти для детей: как поддержать умственную активность

Как поднять иммунитет ребенку? Научный подход

Что такое стресс и как защитить мозг от перегрузок

Для чего организму нужен цинк? Неожиданные факты

Энерготоники в спорте: как повысить выносливость?

Другие продукты VITime

Zinc Chelate

Источник биодоступного цинка для активации иммунитета, улучшения восстановления после респираторных инфекций, поддержания здоровья и красоты кожи, волос и ногтей

Immuno

Полноценный комплекс природных активаторов иммунитета для повышения защитных сил организма в сезон простуд и при повышенной вирусной нагрузке

Vision

Усиленный комплекс лютеина, зеаксантина, антоцианов черники и других нутриентов, необходимых для поддержки зрения

Antistress

Комплекс 5-HTP, растительных экстрактов, витаминов группы В и магния для спокойствия, хорошего настроения и здорового сна при стрессах и повышенных нагрузках

Cardio K + Mg

Усиленный комплекс для здоровья сердца и сосудов: оптимальное сочетание калия и магния в наиболее биодоступной форме
L-аспарагината

Витаминно-минеральный комплекс

Сбалансированное сочетание витаминов и минералов, наиболее необходимых организму для поддержания и укрепления здоровья

Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom

Не является лекарственным средством