Магний по праву считается «универсальным солдатом» среди добавок. Кажется, что этот минерал — подходящее средство при любых недомоганиях. Он помогает при судорогах, усталости, тревожности, бессоннице, ПМС и даже при повышенном давлении.
Родители часто задаются вопросом, можно ли сочетать разные витаминно-минеральные комплексы между собой. Чтобы использование комплексов приносило пользу, стоит учитывать несколько правил.
Почему желудок реагирует на еду как на врага? Вы купили свежие продукты, приготовили домашнюю еду, вроде бы не переедали. А в результате — дискомфорт, тяжесть, спазмы, изжога.
Особенность VITime® Gummy — в том, что они вкусные, а значит, ребенок легко может попросить еще. И мы решили рассказать, какие из них можно сочетать без опасений, а какие лучше принимать отдельно.
Для одних шоколадный загар — замечательный сувенир из отпуска, для других — модный аксессуар к летнему образу. Некоторые принципиально выбирает благородный фарфоровый оттенок. Но как бы мы ни относились к солнечным ваннам, организм реагирует на них всегда — именно с их помощью вырабатывается витамин D.
Чтобы ясно мыслить и контролировать эмоции, надо разобраться, что такое стресс, как он возникает, что происходит с нами в это время — и тогда станет понятно, как справиться со стрессом и тревогой.
Кажется, вы делаете все правильно: бегаете по утрам, выкладываетесь на тренировках, пробуете новые диеты. Но вес стоит на месте, энергии катастрофически не хватает, а вместо ощущения бодрости возникает только желание прилечь. Знакомо?
Стрессы, недосып, перекусы на ходу, неправильное питание, частое использование антибиотиков ослабляют иммунную систему. И вирусы с бактериями спокойно проходят, не встречая сопротивления.
Весеннее настроение такое же непредсказуемое, как погода в апреле. Утром было легко и радостно, а через час вдруг накатила апатия и усталость.
С возрастом наша иммунная система, как и весь организм, начинает работать менее активно. После 50 лет производство иммунных клеток замедляется, ослабевает реакция на вакцинацию, увеличивается время восстановления после заболеваний и возрастает риск осложнений. Даже обычная сезонная простуда может переноситься тяжелее и давать осложнения.
Весна традиционно ассоциируется с обновлением и пробуждением. Тогда отчего же с первыми теплыми днями мы чувствуем себя вымотанными и уставшими? Вместо энергии и бодрости — сонливость, апатия, простуды и обострение хронических заболеваний, словно организм требует, чтобы его оставили в покое.
До конца рабочего дня нужно решить множество задач, а продуктивность на нуле. Борьба с сонливостью изматывает больше, чем реальные рабочие задачи. Почему другие сотрудники остаются бодрыми до самого вечера, а ваша энергия после обеда уже на нуле?
Не является лекарственным средством
