Часто болеете? Укрепите иммунитет с VITime®

Стрессы, недосып, перекусы на ходу, неправильное питание, частое использование антибиотиков ослабляют иммунную систему. И вирусы с бактериями спокойно проходят, не встречая сопротивления.

Каждый сезон — бесконечные ОРВИ? Вирусы подстерегают повсюду и словно только и ждут сигнала к атаке, а банальная простуда затягивается на недели? Если это про вас, то задумайтесь: это не просто невезение, а тревожный сигнал: иммунитету нужна помощь. 

Казалось бы, мы живем в лучших условиях, чем наши предки. Но расплачиваемся за комфорт снижением защитных сил организма. Стрессы, недосып, перекусы на ходу, неправильное питание, частое использование антибиотиков ослабляют иммунную систему. И вирусы с бактериями спокойно проходят, не встречая сопротивления. 

Чем это грозит? Если оставить все как есть, то даже обычная простуда в очередной раз может вызвать серьезные осложнения. Хроническая усталость, снижение работоспособности, долгое восстановление — и это далеко не все последствия невнимания к собственной иммунной системе.

Почему иммунитет дает сбои, как кишечник влияет на защиту от болезней и какие средства помогут укрепить здоровье — узнаем на примере комплекса VITime® Aquastick® Immuno. Пребиотики, витамины и минералы в его составе способствуют укреплению защитных силы организма и снижению частоты простудных заболеваний.

Основные причины ослабления иммунитета

Почему, когда все вокруг чихают и кашляют, один человек заболеет, а другой — нет? Вирусы же не выбирают себе мишень, просто у кого-то не срабатывает «охранная система». Это зависит от образа жизни, привычек, влияния различных негативных факторов.

• Неправильное или нерегулярное питание

Для иммунной системы важно ежедневное поступление полезных нутриентов, витаминов и минералов, особенно витаминов С, Е, цинка, бета-каротина и т. д. Без них иммунная система становится уязвимой. К тому же антибиотики уничтожают не только вредную, но и полезную микрофлору кишечника.

• Хронический стресс

Мы ежедневно испытываем психоэмоциональные перегрузки: на работе, учебе, листая ленту новостей… Мы тревожимся за будущее, работаем на износ, не высыпаемся, не расслабляемся даже в выходные, и переживания вкупе с усталостью «съедают» наши ресурсы. Отсутствие полноценного отдыха снижает способность организма сопротивляться инфекциям, не дает времени иммунным клеткам на восстановление.

• Вредные привычки, малоподвижный образ жизни 

И это не только алкоголь и курение, но и, допустим, привычка заедать стресс чем-нибудь сладким. От нее избавиться сложно, как и найти время на посещение спортзала, когда после работы надо бежать с детьми на разные кружки и секции. Очевидно, что без дополнительной поддержки придется туго.

Один из способов укрепления иммунитета — прием специализированных комплексов, например VITime® Aquastick® Immuno. Это не просто витаминный комплекс: в его составе есть арабиногалактан — натуральный пребиотик, который не только улучшает пищеварение, но и укрепляет защитные силы организма.

Здоровый кишечник = отличный иммунитет

Взаимосвязь состояния кишечника с частотой простудных заболеваний неочевидна: казалось бы, вирусы поражают верхние дыхательные пути, причем здесь кишечник?

Однако, хотя мы привыкли воспринимать его исключительно как орган пищеварения, это не так. Во-первых, в нем вырабатывается иммуноглобулин А, который не позволяет бактериям и вирусам проникать сквозь слизистые оболочки. Во-вторых, кишечник — это целая экосистема, где существуют миллиарды бактерий, как «хорошие», так и «плохие». И когда из-за стрессов, приема антибиотиков или неправильного питания равновесие нарушается, кишечник перестает выполнять защитную функцию. 

Арабиногалактан — мощная поддержка иммунитета, эффективность которой подтверждена клинически. Исследования показывают, что его регулярный прием помогает снизить частоту простудных заболеваний и ускорить восстановление после них ¹. Это растительное вещество получают из лиственницы — и оно не только укрепляет защитные силы организма, но и работает как пребиотик: поддерживает рост и разнообразие полезной микрофлоры кишечника, улучшает пищеварение и создает благоприятные условия для поддержания здоровья изнутри.

6 шагов к укреплению иммунитета

Ни одна, даже самая хорошая добавка, не заменит здорового образа жизни. Но в комплексе с другими мерами она может стать той самой недостающей частью пазла, чтобы получилась целостная картина здоровья.

1. Правильное питание

Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты, белки и цельнозерновые продукты, постарайтесь исключить фастфуд. Ваша пища должна быть богата витаминами и минералами, но в стрессовые периоды или сезон простуд этого может быть недостаточно. Тогда имеет смысл добавить специализированные витаминно-минеральные комплексы, особенно содержащие витамины С, Е, цинк.

2. Соблюдение режима сна и отдыха

7–8 часов сна — необходимость, а не роскошь. Недосып снижает активность иммунных клеток, не позволяет системам организма восстанавливаться за время отдыха. Полноценный отдых необходим, в состоянии хронической усталости мы становимся маяком для вирусов: летите сюда, здесь есть чем поживиться!

3. Управление стрессом

В состоянии постоянного нервного напряжения в огромных количествах вырабатывается кортизол («гормон стресса»), который подавляет иммунитет. Способы снижения стресса у каждого свои: кому-то поможет прогулка на свежем воздухе или тренировка, кто-то успокаивается, рисуя картины по номерам.

4. Физическая активность

Всего лишь 30 минут умеренных нагрузок в день помогут укрепить мышцы и поддержать защитные силы организма.

5. Поддержание здоровья кишечника

В борьбе с патогенной микрофлорой участвуют лакто- и бифидобактерии. Пребиотики, в том числе арабиногалактан, способствуют росту полезной микробиоты, улучшают пищеварение и усиливают защитные функции организма. 

6. Дополнительная поддержка с VITime® Aquastick® Immuno

Комплекс VITime® Aquastick® Immuno выпускается в порционных стиках. В составе комплекса — все, что нужно, чтобы помочь иммунитету функционировать правильно даже в период повышенных нагрузок:

●    арабиногалактан — пребиотик, поддерживающий иммунный ответ;

●    прополис — натуральное противовирусное и антибактериальное средство;

●    женьшень — адаптоген, укрепляющий организм в условиях стресса и ускоряющий выздоровление;

●    цинк, витамины С, Е, бета-каротин — антиоксиданты, улучшающие сопротивляемость инфекциям.

Комплекс не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, диоксида титана, ГМО — только полезные вещества!

Если вы часто простужаетесь, долго восстанавливаетесь или просто чувствуете себя «не в ресурсе» — возможно, иммунитет нуждается в помощи. Вашим надежным помощником в борьбе с частыми простудами станет VITime® Aquastick® Immuno — комплекс, в составе которого компоненты с научно доказанными иммунопротективными свойствами. И не забывайте о шести необходимых шагах для укрепления иммунитета: чем правильнее образ жизни, тем лучше результат.

______________

¹ Riede L, Grube B, Gruenwald J. Larch arabinogalactan effects on reducing incidence of upper respiratory infections. Curr Med Res Opin. 2013 Mar;29(3):251-8. doi: 10.1185/03007995.2013.765837. Epub 2013 Jan 22. PMID: 23339578.