«Настоящий мужчина обращается к врачу только тогда, когда обломок копья в спине начинает мешать спать». Шутки шутками, но, по статистике, мужчины действительно заботятся о своем здоровье куда меньше, чем женщины
Многие слышали о пользе фолиевой кислоты при планировании беременности, вынашивании ребенка: витамин B9 помогает сформировать здоровый плод. Меньше людей знают о том, что фолиевую кислоту репродуктологи рекомендуют принимать не только женщинам, но и мужчинам.
Сердечно-сосудистыми заболеваниями на сегодня страдают более 70% россиян старше 40 лет. Существуют и еще менее оптимистичные цифры – 93% инфарктов и 81% инсультов вызываются именно сердечно-сосудистыми заболеваниями и скачками артериального давления. Но ведь всегда кажется, что «меня не коснется», верно? А давайте присмотримся повнимательнее.
Сильный иммунитет – залог крепкого здоровья ребенка, особенно когда наступает сезон простуд и ОРВИ. Можно ли повлиять на иммунитет и каким образом – рассмотрим в этой статье.
Сегодня в России живут более 69 миллионов любителей спорта. И это только те, кто тренируется регулярно, от 90 до 125 минут в неделю. Такими цифрами поделилось в своем отчете за 2022 год Министерство спорта РФ.
По статистике, в России распространенность запоров у детей составляет 25–30 %. Жалобы на это состояние становятся причиной для обращения к педиатрам в 3–5 % случаев (по данным Международной организации функциональных желудочно-кишечных расстройств).
В течение девяти месяцев беременности женщина переживает удивительные трансформации: ее тело совершает настоящее чудо, создавая новую жизнь. На фоне этого волнительного путешествия будущей маме важно уделять особое внимание собственному здоровью, а следовательно, и здоровью малыша.
Современный образ жизни с частым использованием электронных устройств, высоким уровнем стресса и длительным пребыванием в помещениях с искусственным освещением влияет на здоровье глаз не лучшим образом. Но существуют действенные способы поддержать зрительную систему.
Многие женщины думают, что основная задача цинка – сохранение красоты, здоровья кожи и волос. А если с этим проблем нет, волосы не выпадают прядями, то и контролировать уровень этого микроэлемента не нужно. Однако все не так просто.
Густые, блестящие и здоровые волосы – краеугольный камень любого образа. Намного легче чувствовать себя уверенно, когда прическа выглядит на все сто.
Зубы стали реагировать на холодную или горячую еду, едва отросшие ногти тут же ломаются, волосы прядями остаются на расческе, часто ломит спину? Так организм может сигнализировать о недостатке кальция.
Головокружение, слабость, сердцебиение, одышка при нормальной физической активности – эти симптомы очень громко говорят об анемии. Но не всегда болезнь сразу проявляется столь явно. Очень часто она начинается со скрытой анемии, которую невозможно определить по общему анализу крови. Если у вас часто появляются заеды вокруг рта, сухая кожа, постоянно присутствует металлический привкус во рту, начали выпадать волосы, это может сигнализировать о латентном дефиците железа.
Не является лекарственным средством
