Будьте здоровы! Как витаминные комплексы укрепляют иммунитет и помогают избежать стрессов

Ежеминутное чихание, кашель, насморк, головная боль, слабость – знакомые всем симптомы, сопровождающие сезонные респираторные заболевания, которые чаще называют просто простудами. Однако ОРВИ или ОРЗ не только влияют на наше физическое состояние, но и вызывают серьезные переживания, заставляя организм испытывать настоящий стресс. 

Утомительные походы в поликлинику, проблемы на работе, связанные с больничным или необходимостью отпрашиваться у руководства, невозможность нормально общаться с близкими, заниматься привычными домашними делами – большинство из нас испытывали эти неприятные, давящие на психику ощущения. И вишенка на торте: стресс подавляет работу иммунитета, и мы начинаем болеть еще чаще. Получается замкнутый круг. Поэтому, чтобы сохранить не только физическое, но и ментальное здоровье, важно укреплять и поддерживать иммунную защиту организма.

Есть проблема? Есть решение! Как защитить иммунитет и свои нервы

Казалось бы, решение простое. Чем меньше контактов с бактериями и вирусами, тем меньше вероятность заболеть и ниже нагрузка на иммунитет. Человек не болеет и, соответственно, не нервничает, не нарушается физическое и психическое здоровье. Что для этого нужно? Избегать ситуаций, в которых есть риск встречи с болезнетворными микроорганизмами, – посещения многолюдных мест, поездок в общественном транспорте, публичных мероприятий. Однако это практически невыполнимо. Мы живем не в вакууме, каждому из нас нужно ходить на работу, в магазины, дети посещают школы и детские сады, в конце концов, мы каждый день просто встречаем множество людей на улице, в метро, различных учреждениях.

Есть и еще один нюанс. Для формирования специфического, или приобретенного, иммунитета – реакции организма на ранее встреченные бактерии или вирусы – ему необходим контакт с ними. Один раз справившись с микробом, иммунная система «запоминает» его и при следующих встречах уничтожает, нередко еще до появления симптомов заболевания. Поэтому полная изоляция – не только сложное, но и бессмысленное занятие.

Укрепить иммунитет, чтобы борьба с бактериями и вирусами протекала без вреда для организма или с минимальными последствиями, помогают специализированные витаминные комплексы. Их компоненты действуют в разных направлениях – на усиление общего и местного иммунитета, защиту клеток от проникновения в них вирусных агентов, устранение последствий их вторжения, поддержку различных органов и систем. Прием комплексов витаминов для поддержания иммунитета гораздо проще и дешевле, чем полная самоизоляция. Тем более современные препараты разработаны с учетом образа жизни, предпочтений абсолютно разных людей.

Зона ответственности: какие полезные вещества и как влияют на иммунитет

Повысить иммунитет помогают различные полезные вещества – экстракты растений, продукты животного происхождения, ферменты, витамины и микроэлементы, пребиотики. Они отлично действуют как по отдельности, так и вместе, поэтому в разных сочетаниях входят в состав витаминных комплексов для поднятия иммунитета. Какова же роль каждого из компонентов в поддержке иммунной защиты организма?

• Экстракт эхинацеи. Растительное средство, полученное из травы эхинацеи пурпурной. Растение богато полисахаридами, которые стимулируют активность нейтрофилов и макрофагов, клеток, ответственных за захват и уничтожение болезнетворных и чужеродных агентов – бактерий, токсинов, остатков собственных погибших клеток.
• Прополис. Продукт жизнедеятельности пчел, который еще называют пчелиным клеем. Содержит множество биологически активных веществ. Прополис является биогенным стимулятором, усиливает защитную функцию организма, оказывает антисептическое действие, повышает местный иммунитет верхних дыхательных путей.
• Лизоцим. Фермент, способный разрушать клетки бактерий. Защищает полость рта и носоглотки от проникновения микробов, а также помогает слизистым оболочкам быстрее восстановиться после воспалительного процесса.
• Витамин C, или аскорбиновая кислота. В большом количестве содержится в лимоне, употребляемом с чаем в период сезонных ОРВИ, в смородине, морс из которой традиционно пьют против простуды, а также входит в состав витаминных комплексов. Витамин C укрепляет общий иммунитет, повышает сопротивляемость инфекциям, ускоряет регенерацию тканей, в частности дыхательного эпителия, являющегося барьером на пути микробов.
• Витамин E. Мощный антиоксидант, который защищает клетки от разрушения свободными радикалами и препятствует проникновению вирусов через клеточную стенку. Также он активирует синтез иммуноглобулинов и факторов неспецифической защиты – клеток иммунной системы, которые образуют первый защитный барьер при встрече с источником возможного заболевания.
• Витамин D₃. Укрепляет иммунитет, помогая организму бороться с вирусами и бактериями. Улучшает дыхательную функцию, которая часто страдает при респираторных заболеваниях.
• Витамин K₂. Обладает иммуномодулирующими, противовоспалительными свойствами, защищает сердечно-сосудистую систему. Способствует усвоению витамина D3.
• Бета-каротин. Его другое название – провитамин, или предшественник витамина A. Это растительный пигмент жизнерадостного ярко-оранжевого цвета. Поддержку иммунитета бета-каротин обеспечивает за счет своих антиоксидантных свойств – он защищает клетки от повреждающего действия свободных радикалов (молекул активного кислорода), создавая вокруг них своеобразный «щит», препятствующий проникновению вирусов. Еще бета-каротин улучшает выработку организмом антител и интерферонов – белков, обладающих противовирусной активностью.
• Цинк. Участвует в восстановлении обонятельных и вкусовых рецепторов, которые часто повреждаются во время ОРЗ, ОРВИ.
• Арабиногалактан. Пребиотик, стимулирующий рост и развитие полезной микрофлоры кишечника. Является мощным иммуностимулятором, так как поддерживает активность иммунных клеток кишечника. 
• Женьшень. Лекарственное растение, обладающее множеством полезных свойств. Одно из них – уменьшение негативного влияния стресса на иммунную систему. В составе женьшеня имеются витамины, микроэлементы, эфирные масла, полисахариды, которые не только укрепляют иммунитет, но и улучшают функционирование всех систем организма.

Для консерваторов и новаторов: витаминные комплексы на любой вкус

Для повышения иммунитета у взрослых были разработаны два эффективных комплекса, которые подойдут и мужчинам, и женщинам.

VITime^® Classic Immuno – для тех, кто предпочитает «классические» витаминные комплексы. Ежедневный прием всего одной жевательной таблетки со вкусом апельсина обеспечивает разностороннюю поддержку организма – повышает его сопротивляемость инфекциям, а также неблагоприятным внешним факторам (стрессам, переохлаждениям), усиливает местный иммунитет в области рта и носоглотки, которые обычно первыми подвергаются атаке бактерий и вирусов. Этот витаминный комплекс можно использовать и для облегчения симптомов неосложненного ОРВИ – его компоненты оказывают антисептическое и противовоспалительное действие, помогают восстанавливаться вкусовым и обонятельным рецепторам.

Ритм жизни многих из нас можно охарактеризовать словосочетанием «на бегу». Работа, учеба, командировки, занятия в спортзале, развлечения – в суете про регулярный прием витаминов можно и забыть. Для активных и занятых разработан VITime^® Aquastick Immuno – инновационная форма витаминно-минерального комплекса для укрепления иммунитета. Один стик содержит разовую дозу веществ для поддержки иммунной системы. Стик удобно носить с собой, а перфорация по линии отрыва избавляет от сложностей при приеме – оторвал и сразу выпил. А еще стики очень стильно выглядят.
Особенность этого витаминного комплекса – пребиотик в его составе, который стимулирует развитие полезных бактерий в кишечнике (напомним, что кишечник является самым большим иммунным органом). Жидкая форма VITime^® Aquastick Immuno обеспечивает ускоренное всасывание средства, а значит, и быстрый эффект.

Итак, поддержать иммунитет – проще, чем кажется. Регулярный прием витаминных комплексов поможет мобилизовать защитные силы организма в сезоны повышенных вирусных нагрузок, избежать ОРЗ, ОРВИ или минимизировать тяжесть их течения. Отличное самочувствие, высокая продуктивность в работе и учебе, радость общения с близкими гарантируют отсутствие стрессов, что также очень важно для функционирования иммунной системы в полную силу.