Ежеминутное чихание, кашель, насморк, головная боль, слабость – знакомые всем симптомы, сопровождающие сезонные респираторные заболевания, которые чаще называют просто простудами. Однако ОРВИ или ОРЗ не только влияют на наше физическое состояние, но и вызывают серьезные переживания, заставляя организм испытывать настоящий стресс.
Современные школьники и подростки сталкиваются с большими нагрузками как в школе, так и в повседневной жизни.
Представьте, что иммунная система вашего ребенка – это крепость, защищающая его от невидимых врагов: вирусов, бактерий и других патогенов. Эта крепость начинается строиться еще до рождения и продолжает укрепляться с каждым годом, но чтобы выдерживать натиск инфекций и болезней, ей нужна поддержка в виде правильного питания, заботы и внимания.
Стресс влияет не только на нервную систему, но и на работу мозга. Как с ним бороться?
Летом кажется, что наш организм получает все необходимое для поддержания здоровья благодаря свежим фруктам, овощам и, конечно, солнечным лучам. Но не стоит забывать о важности цинка.
Каждый, кто когда-либо стремился к улучшению своих физических показателей или снижению массы тела, задавался вопросом: «Как развить выносливость?», а также сталкивался с проблемой нехватки энергии.
С началом летнего сезона возрастает риск кишечных инфекций, особенно ротавируса, который вызывает у детей тяжелую диарею и обезвоживание.
Лето в самом разгаре: наконец-то пришли теплые деньки, а вместе с ними и долгожданные витамины из свежих фруктов, ягод и овощей. Однако наряду с радостью тепла и предвкушением отпуска многие сталкиваются с неприятными сюрпризами: волосы становятся сухими и ломкими, ногти начинают крошиться, а кожа теряет сияние и свежесть.
Состав добавок для здоровья нередко вызывает ряд вопросов. Помимо необходимых полезных веществ, мы видим в нем компоненты, которые витаминами не являются.
Когда речь заходит о болях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, мы часто думаем о проблемах с суставами, особенно коленными, и позвоночником.
В мире питания и заботы о здоровье есть множество терминов, которые могут показаться сложными. Например, витамин В9 известен еще под двумя названиями: фолат и фолиевая кислота.
О здоровье сердечно-сосудистой системы обычно задумываются, когда возникают проблемы: одышка, ощущение нехватки воздуха при физической нагрузке, повышение давления, сбои ритма и т.д.
Не является лекарственным средством
