Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – самый частый диагноз, который ставят детям, подхватившим простуду. ОРВИ представляет собой группу заболеваний органов дыхания, куда, в том числе, входят грипп и даже коронавирусные инфекции. Как известно, ОРВИ чаще всего встречается весной, осенью и зимой, поскольку невысокие температуры наиболее благоприятны для развития и распространения всех вирусов.
Чтобы максимально обезопасить ребенка от заражения, нужно соблюдать несколько несложных правил, которые, к слову, мало чем отличаются от мер профилактики COVID-19. Пандемия привнесла в нашу жизнь много нового и научила нас заботиться о своем здоровье, неукоснительно соблюдая правила гигиены, и теперь главное – не забыть эти жизненные уроки.
Как же защитить себя и ребенка от ОРВИ? Вот несколько дельных советов:
- Тщательно мойте руки!
Если с правилом «мыть руки перед едой и по возвращении с улицы» знаком каждый, то многие забывают, что, если в семье кто-то уже заболел, мыть руки нужно после пользования общими предметами. Кроме того, помните, что огромное количество микробов есть на денежных купюрах и на продуктах из магазина. Также не забывайте пользоваться антисептическими средствами после поездок в общественном транспорте.
- Чаще делайте влажную уборку и проветривайте комнату.
Протирайте поверхности, чтобы минимизировать количество оседающей на них пыли. Пыль не только визуально несимпатична, но и вызывает аллергические реакции, хранит множество бактерий. Проветривать очень важно, чтобы воздух в помещении обновлялся, а пыль лишний раз не скапливалась.
- Ограничьте посещение многолюдных мест и массовых мероприятий.
Из-за большого скопления людей вирусы распространяются быстрее, за прошедший год мы уже смирились с этим правилом. Легко понять, что оно распространяется не только на коронавирусы, но и на все инфекции, входящие в группу ОРВИ.
- Соблюдайте режим дня.
Не перетруждайтесь, питайтесь правильно, чаще бывайте на свежем воздухе, заботьтесь как о внешнем, так и о внутреннем своем состоянии. Множество проблем со здоровьем (например, упадок сил и снижение иммунитета) связаны с недостатком сна, ведущим к повышенной утомляемости и стрессам.
Важным дополнением к вышеуказанным правилам будет прием вкусных витаминно-минеральных комплексов VITime® Gummy Immuno и VITime® Gummy Vitamin C – мармеладных пастилок на основе натурального сока, без ГМО, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
В состав VITime® Gummy Immuno входят витамины A, C, D3, E, а также бета-каротин, цинк и селен. Эти компоненты повышают иммунитет, усиливают антиоксидантную защиту организма и играют важную роль в профилактике ОРВИ.
VITime® Gummy Vitamin C содержит аскорбиновую кислоту в оптимальном количестве для детей с 3 лет. Витамин С – важнейшее для человека компонент: он участвует во множестве процессов, протекающих в организме, является мощным антиоксидантом, стимулирует и укрепляет иммунитет.
Вопросы и ответы
