Летний уход за кожей: ваши лучшие друзья в жару

Наиболее щадящий и безболезненный способ увлажнить кожу изнутри летом – прием нутриентов: гиалуроновой кислоты и жирных кислот омега-3, 6 и 9.

Шикарный загар после отпуска притягивает восхищенные взгляды. Но жаркое солнце щедро поливает кожу ультрафиолетом, мы теряем влагу с потом и с потоками сухого воздуха от офисного кондиционера. Кожа сохнет и шелушится, теряет защитные функции. В жару активнее работают сальные железы, вырабатывая себум – липидный слой. Избыток себума может привести к закупорке пор, влажная среда и пот создают идеальные условия для размножения бактерий, появления воспалений и черных точек.

Даже кожа, склонная к жирности, летом бывает обезвожена. Она может блестеть от избытка себума, но при этом шелушиться, что характерно обычно для сухой кожи. Влияние УФ-излучения на кожу может проявляться появлением мелких морщин и пигментных пятен, а длительное пребывание на солнце может вызвать солнечные ожоги. Особенно страдает кожа лица, декольте и плеч. Поэтому летом кожа нуждается в особенном уходе, защите от УФ-лучей и дополнительном увлажнении.

Увлажнения кожи изнутри можно достичь радикальными методами: например, с помощью так называемых уколов красоты. Филлеры с гиалуроновой кислотой позволяют справиться с последствиями жаркого сезона и вернуть коже сияние и тонус, но у них есть свои недостатки. Наиболее щадящий и безболезненный способ – прием нутриентов для увлажнения и защиты кожи изнутри: гиалуроновой кислоты и жирных кислот омега-3, 6 и 9.

О пользе гиалуроновой кислоты для лица и не только

Гиалуроновая кислота (ГК) – одно из самых популярных средств в медицине и косметологии, буквально «эликсир молодости». Это полисахарид из группы гликозаминогликанов, который присутствует в организме человека. Около половины ГК содержится в коже, в соединительной ткани дермы – самого глубокого слоя кожи, где она выполняет свои физиологические функции. С возрастом синтез собственной ГК снижается, что приводит к сухости кожи, потере тонуса и появлению морщин.

Главное свойство ГК – способность притягивать и удерживать воду. Одна молекула ГК удерживает объем воды, в несколько тысяч раз превышающий ее собственный вес. Она поддерживает постоянное естественное увлажнение кожи, придавая ей упругость, эластичность и сияющий вид. 

Помимо увлажнения, ГК участвует в синтезе собственного эластина и коллагена, помогает восстанавливать кожу от повреждений свободными радикалами – окислительного стресса, оказывает ранозаживляющее действие после солнечных ожогов.

Вторая половина ГК в организме распределена по другим тканям и органам: она содержится в тканях суставных хрящей, головного мозга, глазного яблока и др. Поэтому ГК в широком смысле – инструмент антивозрастной терапии. Она способна замедлять процессы старения не только в коже, но и в суставах, защищать глаза от сухости и усталости при возрастных изменениях. ГК удерживает влагу в коже головы, улучшая питание волосяных фолликулов, способствует укреплению ногтевой пластины. Поэтому дополнительный прием ГК внутрь никогда не помешает, особенно для поддержания красоты в летний сезон.

Ни один препарат с ГК не совершит чудо: отменить старение невозможно, это естественный процесс. Но можно его замедлить. Способы известны давно: здоровый образ жизни, спорт, правильное питание, достаточное количество сна, снижение уровня стресса и т. д. Для того, чтобы снизить проявления фотостарения, летом важно защищать кожу от УФ-лучей, использовать средства с SPF. Рекомендуется использование уходовой косметики, содержащей ГК: пенки, тоники, сыворотки, кремы, маски и т. д.

Уколы красоты: стоит ли рисковать?

Сегодня для коррекции возрастных изменений и улучшения рельефа кожи косметологи часто предлагают филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Это вещество родственно нашей коже, к тому же современные филлеры предполагают высокую степень очистки, что делает использование ГК в препаратах максимально безопасным. 

Филлеры с ГК ценятся в первую очередь за мгновенный эффект: результат заметен сразу после процедуры. С их помощью можно решить многие проблемы – разгладить морщины, уменьшить мешки под глазами, увеличить губы и скорректировать их контур, подтянуть овал лица и т. д. И главное – эффект после инъекций сохраняется 4–6 месяцев. Это достаточно длительный срок, поэтому всегда есть желающие записаться к косметологу на инъекции ГК.

Но у этой косметической процедуры есть и недостатки: кроме высокой стоимости, есть ряд противопоказаний и побочных реакций. Среди нежелательных эффектов – боль в месте инъекции, аллергические реакции, раздражение, отечность, возникновение гематом. Как правило, аллергические реакции возникают не на саму гиалуроновую кислоту, а на компоненты филлера, например лидокаин.

Обычно нежелательные реакции организма на введение ГК исчезают в течение нескольких дней. Но встречаются и более критические последствия:

• инфекция – возникает при нарушении правил гигиены при проведении процедуры;
• закупорка сосудов и некроз – желание сэкономить на процедуре и обращение к неквалифицированному специалисту может привести к неправильному введению филлера;
• образование инородного тела – возможно при использовании более дешевых, недостаточно очищенных препаратов;
• нежелательный внешний вид – могут возникнуть припухлости, асимметрия лица, чрезмерная полнота, особенно в области губ и т. д.

Некоторые проблемы могут потребовать медицинского вмешательства и растворения филлера с помощью фермента гиалуронидазы. Поэтому, прежде чем решиться на процедуру, следует взвесить все за и против, обсудить с врачом все риски. Вы решились на уколы красоты? Тогда, чтобы получить хороший результат, обращайтесь только в проверенные клиники.

Как использовать гиалуроновую кислоту, чтобы результат сохранился надолго?

Косметических средств с ГК множество, вы можете выбирать по разным критериям – по типу кожи, по цене и т.д. Стоит учитывать, что эффективность кремов и сывороток зависит от молекулярной массы ГК: высокомолекулярная не проникает глубоко, работает только на поверхности. Она дает мгновенный эффект, создает защитную пленку, препятствующую испарению влаги. А низкомолекулярная ГК проникает в глубокие слои кожи и обеспечивает долгосрочный результат. Возможной минус косметических средств в том, что вспомогательные компоненты в их составе могут вызвать аллергические реакции.

Прием гиалуроновой кислоты внутрь доступнее и безопаснее. Совместное применение БАД и косметических средств с ГК дает синергетический эффект, повышая эффективность ухода за кожей, но только если вы выбираете правильную косметику, подходящую вашему типу кожи. Тот же принцип относится и к филлерам: дополнительный прием ГК внутрь обеспечивает многоуровневое увлажнение и дает возможность надолго закрепить результат.

Многочисленные клинические исследования доказывают, что гиалуроновая кислота полезна для кожи: прием внутрь повышает уровни увлажненности, кожа становится более эластично и упругой, разглаживаются мелкие морщинки (в том числе «гусиные лапки» вокруг глаз). Результат заметен уже через 1–2 месяца приема добавок с ГК.

Для здоровья кожи летом важны и другие нутриенты, в частности, омега 3-6-9 жирные кислоты. Комплексное действие гиалуроновой и омега-кислот защитит кожу от негативных факторов и сохранит вашу красоту.

Чем полезна омега-3 и другие кислоты?

Омега-3 – давно известный бьюти-компонент. Это целый комплекс полезных для нашего самочувствия полиненасыщенных жирных кислот, из которых можно выделить докозагексаеновую (ДГК) и эйкозапентаеновую (ЭПК). Омега-3 кислоты важны для кожи: как компоненты клеточных мембран, они поддерживают увлажненность, мягкость и эластичность кожи, контролируют секрецию кожного сала (себума) и помогают снизить проявления акне. 

Для кожи, ногтей и волос, особенно в летний период, необходимы омега-3 кислоты. Для чего еще нужны организму эти нутриенты? ДГК и ЭПК влияют на работу мозга, сердца и сосудов, нервной системы, зрения, репродуктивной системы, поддерживают нужный уровень холестерина... Полезные свойства омега-3 кислот делают их активными помощниками в борьбе с преждевременным старением.

Омега-кислоты особенно важны летом: они помогают бороться с чрезмерной сухостью и шелушением кожи, уменьшают раздражение кожи, вызванное усиленным потоотделением, и проявление аллергических реакций. Они защищают клетки от окислительного стресса, снижают риск пигментации, вызванной УФ-лучами, и разрушения коллагена, которое приводит к образованию морщин. Противовоспалительные свойства омега-3 жирных кислот помогают коже быстрее восстановиться после солнечных ожогов.

Если вы задумались над вопросом, как правильно принимать омега-3 взрослым, то правильный ответ таков: важен баланс омега-кислот в организме. Омега-6 (линолевая кислота) и омега-9 (олеиновая кислота) не менее важны для кожи. Они восстанавливают гидролипидный баланс, предотвращая потерю влаги. Это особенно актуально при частом купании в море или бассейне. Омега-кислоты улучшают кровообращение, и тусклый цвет лица сменяется здоровым сиянием.

Омега 3-6-9 – это сплошная польза и сохранение молодости кожи не только летом, но и на протяжении всего года.

Не забывайте о защите кожи от солнца, правильном питании, питьевом режиме (1,5–2 литра воды в день) и дополнительном увлажнении, чтобы ваша кожа оставалась здоровой даже в самый жаркий сезон.

VITime® Expert Beauty – комплекс гиалуроновой кислоты и омега-кислот

Когда вы размышляете, какую гиалуроновую кислоту или омега-3 купить для женщин, стоит вспомнить о синергизме при совместном приеме. Не всегда удобно и выгодно покупать разные добавки, поэтому имеет смысл рассмотреть варианты, включающие все необходимые полезные нутриенты.

Комплекс VITime® Expert Beauty содержит самые главные нутрикосмецевтики – вещества, способствующие сохранению красоты и молодости. Действие гиалуроновой кислоты и омега 3-6-9 жирных кислот усилено антиоксидантами – веществами, защищающими клетки от повреждений свободными радикалами.

Это важно, поскольку свободные радикалы образуются в организме в ходе естественного обмена веществ: в процессе дыхания, ходьбы, в периоды стресса и эмоциональных перегрузок. Они поступают с пищей, особенно при несбалансированном питании, и загрязненным воздухом. И, конечно же, летом при воздействии УФ-лучей. Свободные радикалы запускают цепную реакцию разрушения, последствиями которой будут потеря упругости кожи и появление морщин из-за разрушения коллагена и эластина, гиперпигментация, воспаления и т. д.

Для нейтрализации свободных радикалов в организме есть собственная антиоксидантная система, блокирующая активные формы кислорода. Но если повреждающих факторов много, она не всегда способна справиться с угрозой. Антиоксидантный щит в комплексе VITime® Expert Beauty представлен следующими компонентами:

• коэнзим Q₁₀ – способствует выработке эластина и коллагена, насыщает клетки энергией, защищает кожу от неблагоприятных внешних факторов; 
• липоевая кислота – улучшает обменные процессы, защищает кожу от повреждений, вызванными УФ-излучением, помогает бороться с преждевременным старением; 
• витамин Е – поддерживает гидролипидный баланс, оказывает противовоспалительное действие, предохраняет омега-кислоты от окисления, повышает эффективность солнцезащитных средств; 
• экстракт виноградных косточек – содержит проантоцианидины, которые укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию крови, обеспечивают ровный цвет кожи.

Комплекс выпускается в перфорированных блистерах (квадристерах) с разметкой («утро», «день», «вечер»). Таким образом вы не забудете о времени приема: 2 капсулы утром, по одной днем и вечером. Из преимуществ комплекса стоит отметить оптимальное соотношение омега-3, омега-6 и омега-9 кислот в каждой капсуле, а также необходимую дозировку гиалуроновой кислоты – 150 мг.

1 упаковка рассчитана на курс приема – 1 месяц. При необходимости курс можно повторить.

Вы можете выбрать любой путь: уколы красоты, косметические средства, прием полезных нутриентов внутрь… Но если вы хотите все и сразу – VITime® Expert Beauty поможет защитить вашу кожу летом и оставаться красивой в любое время года.