Уридинмонофосфат

Уридинмонофосфат (УМФ) — это нуклеотид, производное пиримидинового основания уридина, связанного с одной фосфатной группой. Он является естественным компонентом РНК (рибонуклеиновой кислоты) и играет ключевую роль в обмене веществ, особенно в работе нервной системы и мозга.

Зачем нужен уридинмонофосфат?

• Синтез РНК и ДНК: уридинмонофосфат — один из строительных блоков РНК, необходимый для клеточного роста, деления и синтеза белков.
• Поддержка мозга и нервной системы: участвует в образовании миелиновых оболочек нервных волокон, улучшает проводимость нервных импульсов, стимулирует регенерацию поврежденных нервов, усиливает синтез нейромедиаторов (ацетилхолина, дофамина), улучшая память и когнитивные функции.
• Энергия клеток: участвует в ряде биохимических реакций, связанных с энергетическим обменом, помогает защитить клетки от кислородного голодания.

Симптомы недостаточности 

Прямой дефицит УМФ в организме встречается редко, так как он синтезируется клетками. Но при нарушениях синтеза или повышенной потребности могут наблюдаться:

• ухудшение памяти и концентрации внимания, особенно у пожилых;
• повышенная утомляемость;
• медленная регенерация тканей, длительное восстановление после стресса или болезни.

Формы уридинмонофосфата

Часто выпускается в составе комплексных добавок (с холином, витаминами группы В и т. д.) для поддержки мозга, восстановления нервной ткани.

Нормы потребления уридинмонофосфата

Строгих официальных суточных норм потребления для УМФ не установлено. Обычно применяются дозировки от 150 до 500 мг в сутки.