Розмариновая кислота

Розмариновая кислота — это фенольная кислота, которая является природным антиоксидантом и входит в состав многих растений: розмарина, шалфея, мяты, мелиссы, тимьяна и др. Розмариновая кислота используется в медицине, косметологии и пищевой промышленности благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

Зачем нужна розмариновая кислота?

• Антиоксидантное действие: помогает нейтрализовать свободные радикалы в организме, предотвращая окислительное повреждение клеток, что способствует снижению риска развития хронических заболеваний.
• Помощь при инфекциях: оказывает противовоспалительное действие, помогает бороться с бактериями, вирусами и грибками; снижает проявления аллергии.
• Поддержка сердца и сосудов: способствует улучшению кровообращения, снижает воспаление в сосудах и улучшает эластичность артерий.
• Поддержка нервной системы: защищает нейроны от повреждений, снижает уровень тревожности.
• Замедление старения: способствует ускорению обмена веществ, может предотвращать разрушение коллагена и других белков, улучшать состояние кожи.

Симптомы недостаточности

Недостаточный прием розмариновой кислоты как таковой не вызывает специфических заболеваний. Однако экстракты растений, содержащих розмариновую кислоту, будут полезны при простуде, длительных воспалительных процессах, для улучшения общего состояния здоровья,  когнитивных функций и профилактики преждевременного старения.

Формы розмариновой кислоты

Розмариновая кислота может выпускаться в капсулах, но чаще содержится в стандартизированных экстрактах растений (розмарина, мелиссы, шалфея и др.).

Может входить в комплексные формулы с другими растительными экстрактами и антиоксидантами в средствах для омоложения и улучшения состояния кожи, повышения уровня энергии в организме, усиления антиоксидантной защиты.

Нормы потребления розмариновой кислоты

При приеме добавок с экстрактом розмарина дозировка может колебаться от 200 до 500 мг в день, важно следовать рекомендациям на упаковке.