Ресвератрол

Ресвератрол — это природный полифенол, который вырабатывается некоторыми растениями в ответ на стресс (УФ-излучение, механические повреждения и т.д.). Он обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и другими полезными свойствами

Зачем нужен ресвератрол?

• Антиоксидантное действие: нейтрализует свободные радикалы, что помогает снижать окислительный стресс и предотвращать повреждение клеток.
• Замедление старения: благодаря своим антиоксидантным свойствам и способности улучшать клеточный метаболизм, ресвератрол может замедлять процессы старения и улучшать состояние кожи.
• Здоровье сердца и сосудов: улучшает кровообращение, снижает риск образования тромбов, а также помогает поддерживать эластичность и прочность сосудов.
• Противовоспалительное действие: помогает снижать уровень воспалений в организме, особенно при хронических заболеваниях.
• Поддержка здоровья мозга: может улучшать когнитивные функции и защищать нейроны от окислительного стресса, снижая риск нейродегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера и т.д.)
• Метаболизм: помогает улучшать чувствительность клеток к инсулину, способствует снижению уровня сахара в крови.
• Женское здоровье: способствует снижению выраженности симптомов менопаузы.

Симптомы недостаточности ресвератрола

Ресвератрол не является незаменимым компонентом в рационе, и его недостаток не вызывает явных заболеваний. Однако он будет полезен для поддержания иммунитета и обмена веществ, профилактики преждевременного старения, снижения риска возрастных патологий, в т.ч. сердечно-сосудистых и нейродегенеративных.

Формы ресвератрола

Активной биологической формой является транс-ресвератрол. Он часто включается в состав антиоксидантных комплексов и добавок для поддержания здоровья сердца (с витаминами С, Е, коэнзимом Q10, кверцетином и др.).

Нормы потребления ресвератрола

Рекомендуемая дозировка зависит от цели употребления и рекомендаций производителя, обычная доза в добавках варьируется от 50 до 500 мг ресвератрола в сутки.