Лактулоза

Лактулоза — синтетический пребиотик, дисахарид (галактоза + фруктоза). Она не усваивается организмом, а служит пищей для полезных бактерий (бифидо- и лактобактерий) в толстом кишечнике. В процессе метаболизма выделяются жирные кислоты, подавляющие патогенную микрофлору.

Зачем нужна лактулоза?

• Слабительное действие: притягивает воду в просвет кишечника, что увеличивает объем кала, стимулирует перистальтику кишечника.
• Пребиотический эффект: служит питанием для полезных бактерий в толстом кишечнике, способствуя росту бифидо- и лактобактерий и подавляя рост патогенной микрофлоры.
• Метаболизм: способствует лучшему всасыванию фосфатов в кишечнике, а также солей кальция и магния.
• Детоксикация: стимулирует выведение аммиака из организма, что важно при интоксикациях и печеночной энцефалопатии.
  

Симптомы недостаточности лактулозы

Симптомы недостаточности не установлены. Лактулоза может быть полезна при следующих состояниях:

• дисбиоз (вздутие, метеоризм, неустойчивый стул, дискомфорт в животе);
• хронические запоры;
• признаки интоксикации, связанные с нарушением функции печени (при злоупотреблении алкоголем, неправильном питании и т. д.).

Формы лактулозы

Самая распространенная форма выпуска — сироп. Может выпускаться в порошке, капсулах, а также в составе комплексных препаратов (синбиотиков), чтобы повысить выживаемость пробиотиков в кишечнике.

Нормы потребления

Дозировки варьируются в зависимости от цели, возраста и индивидуальной реакции.

Важно:

• эффект наступает не сразу, а через 24–48 часов;
• необходимо пить достаточное количество воды (1,5–2 л в день).