Эхинацея пурпурная

Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) — многолетнее растение из семейства Астровых родом из Северной Америки. Эхинацея используется для укрепления иммунитета, помогает организму быстрее справляться с инфекциями, особенно вирусными, и может быть полезна в сезон простуд или при первых симптомах ОРВИ.

Зачем нужен экстракт эхинацеи?

Эффективность эхинацеи связана с содержащимся в ней комплексом активных веществ — алкиламидов, полисахаридов, фенольных кислот, эфирных масел и флавоноидов.

• Иммуномодулирующее действие: активизирует работу макрофагов, увеличивает выработку интерферона, усиливает защиту против вирусов и бактерий.
• Противовоспалительное действие: подавляет избыточную активность провоспалительных цитокинов, облегчает симптомы простуды и других заболеваний.
• Противовирусный и антибактериальный эффекты: особенно эффективна в начальной стадии ОРВИ и при хронических инфекциях верхних дыхательных путей.
• Антиоксидантная активность: помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами.

Признаки недостаточности 

Как и другие лекарственные растения, эхинацея не является незаменимым нутриентом. Недостаток иммунной поддержки проявляется:

• частыми простудными заболеваниями;
• вялым течением инфекций;
• слабой реакцией иммунной системы на патогены;
• длительным восстановлением после болезней.

Формы и сочетаемость эхинацеи

Эхинацея выпускается в виде фильтр-пакетов для чая, настоек, таблеток и капсул, стандартизированных по содержанию полифенолов или эхинакозидов. 

• Капсулы и таблетки: обеспечивают точность дозировки, удобны в применении, особенно при длительном курсе приема.
• Фильтр-пакеты для чая: простой способ приготовления и употребления.
• Настойка: быстро всасывается, эффективна при острых состояниях.

Эхинацея входит в состав комбинированных средств с витаминами C и Е, цинком, прополисом, бузиной для поддержки иммунитета.

Нормы потребления эхинацеи

Норма потребления экстракта эхинацеи пурпурной зависит от формы, в которой он используется (капсулы, таблетки, настойка и т.д.) и от цели применения (профилактика или лечение). Обычная доза экстракта составляет 200–400 мг 2–3 раза в день.