Дигидрокверцетин

Дигидрокверцетин — биофлавоноид, который содержится в различных растениях, в том числе в лиственнице сибирской. Дигидрокверцетин широко используется в составе биологически активных добавок из-за своих антиоксидантных, противовоспалительных и ангиопротекторных свойств.

Зачем нужен дигидрокверцетин?

• Антиоксидантная активность: защищает клетки от повреждения свободными радикалами, замедляет старение и укрепляет иммунитет.
• Противовоспалительное действие: подавляет воспалительные процессы, выводит токсины из организма и помогает восстановить поврежденные ткани, в том числе в печени.
• Здоровье сердца и сосудов: улучшает состояние сосудистых стенок, повышая их эластичность и укрепляя капилляры. Это способствует улучшению циркуляции крови, предотвращению варикозного расширения вен и уменьшению риска тромбообразования.
• Здоровье печени и ЖКТ: способствует выведению токсинов, защищает клетки печени от повреждения, ускоряет регенерацию тканей, включая клетки печени и слизистой оболочки желудка.
• Поддержка мозга: защищает нейроны от окислительного стресса, снижает риск возрастных заболеваний.

Признаки недостаточности дигидрокверцетина

Недостаток дигидрокверцетина не считается медицинской проблемой. Однако его дефицит может привести к повышенному окислительному стрессу, что способствует развитию воспалительных процессов, ускорению старения и увеличению рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Это может проявляться такими симптомами, как:

• повышенная ломкость сосудов (как следствие — синяки, сосудистые звездочки);
• усталость и снижение энергии;
• длительное восстановление после физических нагрузок;
• ранние признаки старения кожи.

Формы и сочетаемость дигидрокверцетина

Дигидрокверцетин выпускается в основном в виде капсул или таблеток, часто используется в составе комплексов с рутином и витамином С (для укрепления сосудов), витаминами С, D, цинком (для поддержки иммунитета), с ресвератролом (для замедления процессов старения), с фосфолипидами (для защиты печени).

Нормы потребления дигидрокверцетина

Рекомендуемая суточная дозировка дигидрокверцетина варьируется в зависимости от цели использования, формы добавки и состояния здоровья.

• Для общего укрепления иммунной системы: 25–50 мг.
• Для улучшения состояния сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 50–150 мг.
• Для поддержки печени: 60–120 мг.
• Для улучшения состояния кожи: около 30 мг.