Может ли организм «запасаться» витаминами на осень?
Каждый хотя бы раз в жизни слышал слово «авитаминоз». Чаще всего он наблюдается весной, после затяжной зимы, когда солнечных дней слишком мало, и дефицит естественного света отрицательно сказывается на состоянии нашего иммунитета. В этот период на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы, иммуномодуляторы и другие средства.
Сложнее дела обстоят осенью, ведь многие полагают, что в летнее время организм как бы «запасается впрок» витаминами и минералами. Это, конечно, неверно. Несмотря на то, что мы три месяца подряд едим свежие фрукты и овощи, полезные вещества, входящие в их состав, не накапливаются на будущее – у нашего организма попросту нет такой функции. Впрочем, в ней нет необходимости: для профилактики авитаминоза достаточно правильно питаться на протяжении всего года. А чтобы поддержать здоровье, приобретайте на осень витаминно-минеральные комплексы.
Традиционно витамины делят на две большие группы: водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым, чья основная особенность – не накапливаться в организме (или накапливаться в очень незначительном количестве), относятся, например, витамин C и витамины группы B. Витамин C (аскорбиновая кислота) – это мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет, участвующий в кроветворении и ускоряющий процессы регенерации тканей. Витамины группы B положительно влияют на нервную систему, повышают устойчивость к стрессам, улучшают концентрацию внимания и память. Оптимальное количество этих веществ должны получать ежедневно как взрослые, так и дети.
Хоть жирорастворимые витамины и отличаются от водорастворимых способностью накапливаться в организме (в основном, в печени), их все же важно и нужно принимать дополнительно: они необходимы для нормальной жизнедеятельности, но их содержание в продуктах питания сравнительно невелико. Восполнить недостаток витаминов в осенний период, укрепить иммунитет и поддержать здоровье органов и систем помогут продукты линейки VITime® – сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.
VITime® – это не только полезные, но и вкусные витамины, выпускающиеся в форме жевательных таблеток и мармеладных пастилок на основе натурального сока. Мармеладные медвежата и жевательные таблетки в виде различных животных, предназначены для детей от 3 лет, не содержат искусственных красителей и ароматизаторов и легко разжевываются! А для взрослых, помимо привычных таблеток, мы создали уникальную серию мармеладных витаминно-минеральных комплексов. Мармеладные пастилки на основе натурального сока выпускаются в форме сердечек с различными вкусами.
Вопросы по теме
Может ли организм запасаться витаминами на осень и зиму?
Наш организм — сложная, хорошо продуманная система, но функции накопления полезных нутриентов, к сожалению, не имеет. Несмотря на то, что все лето напролет мы едим свежие фрукты, овощи и ягоды, витамины и минералы из них не составляют запасов на зиму. Именно поэтому их нужно принимать дополнительно.
В чем различие между водо- и жирорастворимыми витаминами?
Водорастворимые витамины либо не хранятся в организме вовсе, либо хранятся в очень незначительном количестве (к ним относятся витамины группы В и С). Жирорастворимые витамины могут накапливаться в печени, но, тем не менее, не в объеме, необходимом для нормальной жизнедеятельности.
Когда возникает авитаминоз и как он проявляется?
Авитаминоз чаще всего наблюдается весной, после долгой зимы и недостатка солнца, и осенью, с резкой сменой температуры воздуха и климата и особым распространением вирусов и инфекций. Он проявляется сонливостью, вялостью, апатией, частыми простудами и общим недомоганием. Справиться с ним помогут витаминно-минеральные комплексы, иммуномодуляторы и пр.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения. Не является рекламой.
